立ち直りを早くする方法【自分の頭で考えたものをアウトプットする】
こんばんは、ゴン太です。
突然ですが、落ち込んだときに嫌な気持ちを引きずってしまいますか？
今日はメンタリストDaiGoさんの動画から、立ち直りを早くする方法をご紹介します。
立ち直りを早くする方法【自分の頭で考えたものをアウトプットする】
例えば、本を読んで
なるほど、これはこういう風に使えそうだな、と思ったことを
ブログで表現する。
これだけで良いそうです。
本の内容をそのままうつすだけじゃダメで、自分の頭で考えないと意味がない。
自分の仕事だったらこう使えると思うんだよね…とかオリジナリティが入ってないと意味がないのだそうです。
ライトノベル・ポエム・俳句を書いてみたり、裁縫、編み物、料理、絵を書いたり、落書きでもOK。楽器をひいてみたり、名言を考えてみたり…
自分の頭で考えたものをアウトプットする。
すると、前向きな成長を実感し、幸福感があがるし、立ち直りも早くするそうですよ(^^)
あれ？ここまでは、DaiGoさんの動画をまるパクリしているだけだぞ…
これじゃ意味ないのかな？？
でも、ブログを書くための指針になりそうな話だったので、聞けて良かったなぁ…
これから本を読んだり、誰かの役に立ちそうなことを知ったら、ブログに書いていきますね^^
最後にDaiGoさんの動画のリンクを貼っておきますね。
心理学用語でフラリッシュ感覚というそうです。興味のある方は見てみてください。
