【水出し緑茶のすすめ】おいしく安全、息清潔
ゴン太です。
普段の水分補給で、おいしく、しかも口内環境を改善できたら良いと思いませんか？
今日は緑茶の効果と、簡単でおいしくできる水出し緑茶の作り方をご紹介します。
【水出し緑茶のすすめ】おいしく安全、息清潔
緑茶はマウスウォッシュと同等に、プラークを減らす効果があるそうです。
マウスウォッシュは良い菌も殺してしまう作用があるそう。
※情報ソースは、パレオさんのブログより
緑茶を飲むだけで、マウスウォッシュされるなんて素敵(^^)しかも天然素材なので安心ですね。
安くて、安全に、おいしい緑茶が飲みたいので、僕は自分で作って、水筒に入れて持ち歩いています。
そして、ちょこちょこ水分補給。
飲むたびに、口の中が清潔に(^^)
緑茶を簡単においしく作る方法を、ご紹介します。
材料
・お茶
・水（浄水器があるとよい）
お茶は200円〜300円の安い茶葉を使っています。
ポットに1cmくらい茶葉を入れ、水を入れる。
冷蔵庫に入れる。
8時間〜12時間くらい放置。
完成。
水出しだと、雑味がなく、甘みが引き出されたお茶になります。
僕は水出しコーヒーのポットを使っていますが、おいしくできあがります。
急な来客にも、おいしいお茶をさっと出せる。
外に行くときは水筒に入れています。
水筒は保冷性能が良くて、軽くて、安いものがいいですね。
僕はAMAZONのタイムセールで買いました。1000円くらいだったと思います。
ペットボトルのお茶を買っても良いのですが、すぐにぬるくなっちゃうし、タイミング的に買えない場合もあるし、なぜかビタミンCが添加されているのが気になってしまいます。酸化防止のためらしいのですが、余計なものは入ってない方が好き。
なので、普段は家からお茶を持っていきます。
簡単にできるので、よかったら試してみてくださいね。
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