ゴン太です。 疲れたときや、イライラしているときは、パーッとお金を使いたくなりませんか？ 頑張ったし、ご褒美に自分の好きな物を買おう！ SE時代、僕は平日頑張ったご褒美に、週末は競馬をしていたのですが、外れると死ぬほど後悔する… 後悔しないために…

ゴン太です。 何でか分からないけど、疲れやすい、やる気が出ない… そういう時期ってありませんか？ 僕はやる気の出ない時期が定期的におとずれていました。 何かダルいし、やる気が出ない…何でだろう？雨だからかな？低気圧かな？…原因は分からなけど、ダル…

ゴン太です。 今日は、おすすめのシェイクをご紹介します。1分くらいで簡単に作れます。 【高カカオチョコレートより、健康でコスパが高い】美肌になるシェイク 高カカオチョコレートが売れていますね。 僕もカカオ72%のチョコを買っていた時期がありました…

ゴン太です。 現在AM3:30。 変な時間に目が覚めてしまいました。 理由はおそらく、転職について脳みそが考えすぎているから。 ※転職のことはnoteに書いてありますので、よろしければ。 後ほどリンクを貼りますね。 寝られないので、ヤフーニュースを見ている…

ゴン太です。 今日は休日。一日家にいました。最近、ロマサガRSというスマホのゲームが面白いです。ついつい寝る直前までやってしまいます。 寝る前にスマホを使ったりゲームをすると、睡眠の質が落ちると言われています。睡眠の質を落とさずに、寝る前まで…

ゴン太です。 引き続き、『あなたの体は９割が細菌』を読んでいます。 とても、おもしろいです。 【肥満・腹痛・便秘・下痢・食欲不振】その原因は【ディスバイオシス】かもしれない 下痢や便秘、膨満感、食欲不振、腹痛、そして肥満まで、その原因はディス…

ゴン太です。 普段の水分補給で、おいしく、しかも口内環境を改善できたら良いと思いませんか？ 今日は緑茶の効果と、簡単でおいしくできる水出し緑茶の作り方をご紹介します。 【水出し緑茶のすすめ】おいしく安全、息清潔 緑茶はマウスウォッシュと同等に…

ゴン太です。 最近、小腹が減ったら【食べる小魚】を食べています。 加工食品は脳をぶっ壊すそうなので、ポテチはNG！ ポテチ代わりに、ポリポリ食べてます。 子どものおやつにおすすめ【食べる小魚】無塩、無添加、カルシウム、DHA、EPA 食べ始めたきっかけ…

こんにちは。 ゴン太です。 自己紹介を兼ねて、ゴン太の性格テストの結果をアップしました。 ・BIG5性格診断 ・VIA強みテスト の結果です。 みなさん、よろしくお願いします(^^) 【テストの結果】ゴン太はこんな人｜ゴン太@ありがとうございます！僕もフォロ…

こんにちは。 ゴン太です。 今日は運動のお話です。 健康のためには、運動が大切。 頭がよくなるためにも、運動が大切。 分かっているんだけど、正直めんどうくさい… 1回4分で健康、頭がよくなる、筋肉がついて、体脂肪が減る、おまけに持久力までつく。そん…

おはようございます。ゴン太です。 今日も『あなたの体は9割が細菌』を読んでいます。おもしろいので、紹介します。 あなたの体のうち、ヒトの部分は10%しかない(3) ヒトは遺伝子だけでは身体を作れない。微生物が仕事をしてくれているから身体ができていて…

こんにちは。 ゴン太です。 今日は、岩手出身の大学生マリオからもらった缶詰が、美味しかったので紹介します！ 35歳の男がもらって嬉しい、粋なプレゼント【味わいホタテ】 マリオ「ゴン太さん、これ、岩手帰ったときにセブンで買ってきたんで、どうぞ。」 …

こんにちは。ゴン太です。 『あなたの体は9割が細菌』という本を読んでいます。おもしろいので紹介します。 あなたの体のうち、ヒトの部分は10%しかない(2) 遺伝子って何？ ざっくりに言うと、体を作る指示書、設計図のようなものです。 ヒトゲノムの研究を…

おはようございます。 ゴン太です。 『あなたの体は9割が細菌』という本を読み始めました。まだ5ページしか読んでいないのですが、面白そうです。 あなたの体のうち、ヒトの部分は10%しかない(1) アランナ・コリンさんという、進化生物学者の先生が書いた本…