ゴン太です。 今日は休日。一日家にいました。最近、ロマサガRSというスマホのゲームが面白いです。ついつい寝る直前までやってしまいます。 寝る前にスマホを使ったりゲームをすると、睡眠の質が落ちると言われています。睡眠の質を落とさずに、寝る前まで…

ゴン太です。 普段の水分補給で、おいしく、しかも口内環境を改善できたら良いと思いませんか？ 今日は緑茶の効果と、簡単でおいしくできる水出し緑茶の作り方をご紹介します。 【水出し緑茶のすすめ】おいしく安全、息清潔 緑茶はマウスウォッシュと同等に…

ゴン太です。 最近、小腹が減ったら【食べる小魚】を食べています。 加工食品は脳をぶっ壊すそうなので、ポテチはNG！ ポテチ代わりに、ポリポリ食べてます。 子どものおやつにおすすめ【食べる小魚】無塩、無添加、カルシウム、DHA、EPA 食べ始めたきっかけ…

こんばんは。 ゴン太です。 休日は仕事の疲れを癒やしたくないですか？ 無料で心身ともにリフレッシュする、休日の過ごし方【グリーンエクササイズ】 ストレス解消の2大巨塔を知っていますか？ 答えは、自然と運動です。 自然の中で運動できると、両方の効果…

おはようございます。 ゴン太です。 今日は仕事前に、ヨーグルトと緑茶を仕込んできました。 帰宅したら、勝手に完成している。 このコスパが高い感覚が好きです。 気温の変動が激しく、体調に気をつけたい季節です。風邪ってダルいですよね。 300円で、風邪…

こんばんは。 ゴン太です。 お風呂に入りながら、ほしい情報を仕入れたり、勉強できたら良いと思いませんか？ 今日は、僕が実際に行っている方法をご紹介します。 お風呂に入りながら、ほしい情報を仕入れたり勉強をする方法 いきなり方法を書くと 防水のBlu…

こんにちは(^^) ゴン太です。 安くて、簡単に作れて、美味い！ そんな料理をご紹介します。 【ANOVAで低温調理】100g44円の鶏むね肉が美味い！ 休みの日は、コスパの高い過ごし方をするのが好きです。 コスパの高い過ごし方 = お金とエネルギーをなるべく使…

こんにちは。 ゴン太です。 今日は休日。 平日休みは素晴らしいです。 今日は、YouTubeを観ながら、掃除をして、更にお小遣いまで稼いでしまおう、というお話です。 コスパの高い休日の過ごし方【掃除しながら、YouTubeを見て、お小遣いを稼ぐ】 僕の休みは…